Спорт и похудение! Вместе или отдельно? 

Привет, дорогой читатель.

Праздники прошли, нас нагнали будни, и люди начинают задавать мне  интересные вопросы, которые я не могу оставить без ответа.

Одному из них и посвящена эта статья.

Некоторые люди, которые хотят избавиться от лишнего веса и набрать мышечную массу, путаются в последовательности процессов.

Т.е. не все понимают, что за чем стоит делать?

Худеть и тренироваться?

Или сначала худеть, потом тренироваться?

И т.д.

И с этим вопросом связано еще и много мифов, которые я хотел бы развеять.

Поэтому я решил записать небольшое, 10-ти минутное видео, в котором и расскажу вам простым языком, что и как стоить делать.

Уделите этому видео всего 10 минут вашего времени, и вы останетесь довольны.