Спорт и похудение! Вместе или отдельно?
Привет, дорогой читатель.
Праздники прошли, нас нагнали будни, и люди начинают задавать мне интересные вопросы, которые я не могу оставить без ответа.
Одному из них и посвящена эта статья.
Некоторые люди, которые хотят избавиться от лишнего веса и набрать мышечную массу, путаются в последовательности процессов.
Т.е. не все понимают, что за чем стоит делать?
Худеть и тренироваться?
Или сначала худеть, потом тренироваться?
И т.д.
И с этим вопросом связано еще и много мифов, которые я хотел бы развеять.
Поэтому я решил записать небольшое, 10-ти минутное видео, в котором и расскажу вам простым языком, что и как стоить делать.
Уделите этому видео всего 10 минут вашего времени, и вы останетесь довольны.
P.S. Жмите на кнопки социальных сетей, и делитесь статьей с друзьями. Ну, вам что, жалко? =))