Никогда не доверяй качкам!
Здравствуйте, мои дорогие читатели.
На связи Евгений Леонов. Сегодня я хочу вам рассказать об одной проблеме, с которой сталкиваются реально 80 % моих клиентов.
Не знаю, дорогие читатели, может у вас так же. Но факт в том, что 80% моих клиентов в одно и то же время начинают заваливать меня вопросами по одному поводу, о котором я и хочу вам поведать.
Время это приходиться на момент, когда мы с клиентами переходим на период изменения состава тела, подбираемся к силовым нагрузкам, и многие идут в тренажерные залы или фитнес центры.
И вот тут начинается=)))
А что начинается, я поведаю вам ниже…
Итак, после того, как мы перешли к периоду изменения состава тела, т.е. увеличения мышечной массы и параллельно сжигания лишнего жира, человек, имея программу тренировок, идет в зал.
В зале достаточно много людей, живых, общительных и т.д.
Все о чем-то разговаривают, что-то обсуждают.
И вот они видят, что в зал пришел (-ла) новенький. А они уже целых 6 месяцев все занимаются, эксперты такие, что палец в рот не клади. Хотя не килограмма не набрали, да и фитнес-гуру ни одного кг не сбросили.
И вот познакомились, и тут начинается просвещение новенького во все секреты питания, тренировок и т.д.
Я ни в коем случае не говорю, что советы, которые могут там звучать – не работают. Отнюдь.
НО…..
Когда я читаю и слышу то, что говорят моим клиентам в залах – иногда глаза на лоб лезут.
Я, конечно, не гуру занятий, не чемпион чего-то там. Но за плечами 4 года стажа в тренажерном зале, плюс 13 кг мышечной массы благодаря просто питанию, и сотни результатов клиентов, которые затмевают мои личные во много раз.
Как худеющих дам, так и набравших вес «дрищей». И все это без изощрений и препаратов.
Не говорю, что учился тренировкам сам. Вовсе нет, – были отличные наставники и профессиональные спортсмены. Не нахвататься у них – просто грех. Тем более, когда они работают под твоим руководством.
Но, я отвлекся.
И я хочу привести вам несколько примеров того, что говорили моим клиентам в фитнес залах их городов и стран.
Девушке, которая снижала вес, только началось частичное внедрение силовых упражнений. Я порекомендовал купить ей протеин, дабы не перебирать норму жиров при снижении веса.
И тут она слышит от девочки:
«Не пей протеин. Ты от него потолстеешь, и мышцы будут, как у него (показывая на крепкого парня в зале)».
И что вы думаете? Она приходит домой, и пишет мне все это.
Хотя я объяснял действие протеина, что это такое, и как именно от него «можно потолстеть». Снова вдаваться в это не буду. Не та тема.
Но она все равно испугалась…. Я ее успокоил, объяснил ей все.
Тут другая ситуация, уже у другой клиентки.
Фраза, которая говориться ей после того, как она сказала, что худеет:
- Вы что. Чтобы сжечь жир — это только интервальный бег. По другому – Никак!!!!
О как… !! Поняли!!! Интервальный бег!!!! Единственный способ сжечь жировые отложения.
Все вот у меня клиенты без интервального бега сжигают – а тут такая тайна открылась. Господи, чем я занимался все последние 4 года? Зачем питание, зачем ходьба, силовые нагрузки, изощрения и т.д.?
Интервальный бег!!!
Все, все собрались, побежали. Во время бега можно жрать!
Конечно, реакция утрированная, но все же.
Друзья, для того, чтобы получать хорошую, качественную информацию – источник ее должен быть авторитетен. Информация должна быть подтверждена фактами, доводами и т.д.
И я всегда говорю своим клиентам:
- Почему вы им верите, или вообще их слушаете? Чаще всего знают, как худеть – толстые. Как накачаться – дрыщи. Если я даю вам результат в области снижения или набора веса – то будьте добры, слушайте меня.
Ну, а как поставить такого человека (советующего) в тупик? Вот вам советуют что-то, а вы спросите – Почему?
И в 95% случаев у советующего наступает вот такое выражение лица:
Идет процесс загрузки Windows…. Мозг начинает гуглить.=)
Я ни в коем случае не хочу обидеть ребят, которые действительно соображают. Такие тоже много. Правда. И я х уважаю. Но они редко лезут со своими советами ко всем подряд. Чаще всего у них совета просят. А это другая ситуация.
Причем, такой человек может аргументировать свою точку зрения.
- Аргументировать может каждый, но не факт, что правда!!! – скажите вы. И вы правы.
На то и существует мой ресурс и ему подобные, которые дают вам объективную информацию по питанию, нагрузкам и т.д. Которую нужно изучать и запоминать.
Информации вокруг нас достаточно много.
Но, 80 % этой информации – полное «фуфло».
Так вот, не доверяйте «качкам». Ибо спортсмен – даст вам совет, и он будет дельный, чаще всего.
А все «знатоки», у которых может быть и 12 месяцев спорта за плечами, но «воз и ныне там», насоветуют вам все подряд.
Советчик должен иметь наглядный результат и прогресс.
Я понимаю, что статья могла произвести на каждого разное впечатление.
Кто-то может подумать, что я слишком уж резок, и не оправдан в своих высказываниях. Кто-то усмехнется, потому что понимает меня.
Но я знаю одно. Я «съел» на этом деле собаку. Я знаю, о чем говорю.
Да, и у меня были перерывы более чем в восемь месяцев без спорта. И перемены в жизни, и война, которая до сих пор у нас идет. Но все возвращается на круги своя.
Так что внимательно относитесь к советам, которые дают вам в тренажерных залах.
Внимательно относитесь к советам, которые вы можете вычитать на просторах интернета.
Слушайте ребят спортсменов. Реальных знатоков своего дела.
С верой в вас, и ваш успех. Евгений Леонов.
P.S. C удовольствием отвечу на ваши вопросы в комментариях к статье. Ну, а у кого бывали каверзные ситуации в зале –пишите. С радостью прочтем их вместе=)
Евгений, с удовольствием бы почитал ваши статьи про занятия в тренажерном зале:)Надеюсь эта тематика когда-нибудь будет в вашем блоге:)Потому что интернете куча тренировочных программ, которые также, как и информацию о диетах надо «фильтровать». Не у всех есть возможность заниматься с персональным тренером, к сожалению
[Ответить]
Евгений Леонов Reply:
Декабрь 1st, 2014 at 11:43
Да. Она будет отображена в скором времени у меня на блоге.
[Ответить]
Отличная новость!!! Думаю не я один жду статьи по этой тематике от вас!:)
[Ответить]