Проблемы похудения.

Доброго времени суток, мои дорогие читатели.

Вот хочу порассуждать о проблеме похудения.

Почему похудение – становится для людей такой проблемой? Почему это стресс и паника для многих?

Проблемы похудения.

Почему же так получается, что человек не может похудеть? Вот не может и все.

Набрали вы лишний вес. Сразу, когда вас это достает, вы начинаете бороться с проблемой. И первое, что приходит вам в голову – «нужно сесть на диету и заняться спортом»

Вы начинаете ограничивать поступление в организм жиров и углеводов (чтобы жиру не из чего было образовываться)  и стараетесь худеть.

И в чем парадокс 70% , а то и всех 90% таких худеющих – вес  то все равно растет.  И причем ни спорт, ни диета не помогают.

Начинается депрессия.  Она, конечно, у многих начинается еще в первые 4 часа диеты.

В голове таится мысль «Я  на диете».

И эту жутко давит на психику. Зачем вы садитесь на диету – если вы к ней морально не готовы?

Внутри вы все еще хотите вкусно и много есть, лежать на диване. И ваше желание похудеть пока еще не достигло того уровня, чтобы перебить все ваши привычки.

А если вы, все-таки, придерживаетесь режима, но не худеете – это перерастает во что-то, типа:

- Почему я не худею?  Почему меня никто не любит?  Я толстая и т.д.

И это хорошо, если в это время человек не прибегает к помощи анти депрессантов.

Человек получает дополнительный стресс, который может очень плохо сказаться на здоровье. Вы можете сильно похудеть или сильно набрать вес. И, поверьте мне на слово, это самый вредный способ сбросить вес.

Поймите, что проблема похудения может быть скрыта далеко не в питании. Далеко не в вашем образе жизни.

Проблемы похудения могут быть скрыты глубже, чем вы думаете.

Работа эндокринной системы организма может влиять на вес очень сильно. Причем в этом не поможет питание и образ жизни.

Да, питание и образ жизни укрепят здоровье, но не помогут вам решить медицинскую проблему.

Заедание своих проблем сладким. Психологических проблем.

И это не смешно вовсе. Я знаю людей лично, которые так делают. Только бьют нервы – человек начинает уничтожать все, что содержит хотя бы грамм сахара.

Проблема похудения может таиться в двух местах – Вашей голове и вашем здоровье. Ни в чем больше.

И если ваш доктор говорит вам, что вы здоровы – советую разобраться с вашей головой.

Алаверды:

Натура человека такова, что мы привыкли винить в происходящем с нами других людей, обстоятельства, случай, ситуации и т.д. Но только не себя. Единственный человек, который ответственный за то, что с вами происходит, находится в вашем зеркале.

Добиваться своих целей или не добиваться – это ваш выбор. И только ваш. Никто не может сказать вам, что вы чего-то не можете. Человек может все, главное перепрыгнуть забор, который вы сами строите себе в своей голове.

Евгений Леонов.

P.S. Лично я верю в каждого из вас. Даже в самого, на первый взгляд, безнадежного.