Мотивация для похудения. 

Доброго времени суток, мой дорогой читатель. Сегодня хочу поговорить с тобой о мотивации для похудения.  Натолкнул меня на мысль написать это обращение к вам один человек.

Его зовут Аркадий, он просто оставил мне комментарий под одной из моих статей:

«Евгений, материал очень полезный реальностью подхода к разрешению важнейшей проблемы. Изложен лаконично и доходчиво. Настойчиво рекомендую его внучке, которая стремиться уже к излишнему похудению на основе, как бы «легких чаев» для этой цели. Рекомендации из ваших публикаций очень схожи с теми, что я уже не первый год получаю от своего диетолога. Процесс здорового похудания долог и не приемлет расслаблений в удержания результата»

В его словах, особенно в последней строчке, я узнал многих из своих клиентов и знакомых.

Эту статью я хочу посвятить тем людям, которые:

•  — Худеют по 4-5 дней, потом бросают.
•  — Считают, что легче сделать укол или таблетки пить, чем исправить привычки своей жизни.
• - И ЭТА СТАТЬЯ ДЛЯ ТЕХ, КТО ЗАПИСАЛСЯ НА МОЙ ТРЕНИНГ «ВЛЕЗЬ В СВОИ СТАРЫЕ ДЖИНСЫ».

Можете считать это вводной статьей тренинга, потому что именно с мотивации я и хотел начать.

«Процесс здорового похудения долог и не приемлет расслаблений в удержании результата» — буквально эпиграф к статье.

Почему мотивация для похудения так важна?

Есть одно замечательное слово – решительность.

Это именно то, чего не хватает человеку, чтобы бросить курить, пить, начать заниматься спортом или похудеть. Это именно тот самый первый, но и самый тяжелый шаг на пути к успеху.

Решительность – это способность человека принимать решения, и следовать ему не смотря ни на какие трудности.

Мотивация для похудения.

В первую очередь вы сами должны ответить себе четко на вопрос: «Зачем я собираюсь худеть?».

• Не я, Евгений Леонов, буду тянуть вас.
• Не я буду отвечать за вас и за ваш результат.
• И в течение тренинга я не собираюсь подтягивать каждого за уши.

Простите, но это так.  Вы сами должны этого хотеть. Вы должны идти к своей цели. Вы должны добиться результата ни смотря не на что.

Многие из вас скажут, какое похудения, если скоро новый год?

А я скажу вам:

«Какое оправдание еще вы придумаете, чтобы продолжать трясти лишними килограммами?»

«Какое еще оправдание вы найдете своей лени?»

Будете прятаться за такими отговорками – пойдите, посмотрите в зеркало и подумайте, что вас не устраивает в вашей фигуре, здоровье и т.д.?

Кстати по поводу нового года вас будет ждать сюрприз. Расскажу вам, как провести его с наименьшими потерями для худеющих. Так что прорвемся.

Вспомни, что ты хотел (ла) похудеть потому что:

• - Хотел -ла нравиться окружающим.
• - Хотел (ла)  нравится самой или самому себе.
• - Чтобы нравится своей второй половинке.
• - Вернуть молодость и здоровый вид.
• - Улучшить самочувствие и укрепить здоровье.
• - Доказать себе и все окружающим, что ты решительный, сильный человек.
• -Доказать, что ты можешь добиваться желаемого ни смотря ни на что.
• - Добиться успеха в других сферах своей жизни.
• - Снова обрести уверенность в себе.

Разве вы не хотели бы удивить ваших родных и близких своим внешним видом, заразить их той, бурлящей в вас жизненной энергией?

Друзья мои, если вы, читая эту статью, будете думать:

« Все, буду худеть. Я решил это точно и безвозвратно», но сами будете думать о большой порции жаренного картофеля и котлет,- ничего не выйдет.

Вы не должны воевать с самими собой.

Вы должны стать едины с вашим желанием похудеть. Если вы этого не достигнете – вы не получите результата.

Второй причиной может быть то, что в определенный момент вес может стать на месте.

Говорю вам по своему опыту – сначала, в первые полторы-две недели уйдет лишняя вода. Затем вес чуть станет. Но потом снова будет уходить, если вы будете придерживаться рекомендаций. Будет именно так. И если вы не опустите руки – у вас обязательно получится.

Убейте у себя в голове главного врага – слово «завтра» или «чуть-чуть можно»

Дадите слабину – считайте, вы проиграли.

Подумайте;

Красивыми, здоровыми и молодыми нам  в жизни отведено быть не так долго. И пока это время можно продлить –  стоит стоять на месте? 

Я надеюсь, я затронул хоть какие-то струнки вашей души. Готовьтесь к началу тренинга. Всего вам хорошего.

Евгений Леонов.

P.S.  Никакая еда не доставит вам столько удовольствия, сколько доставит худоба.