Массаж для похудения. Эффективен ли он? 

Действительно ли массаж для похудения настолько эффективен, как принято считать?  В чем реальная польза массажа для похудения? Давайте разбираться.

Привет всем. Евгений Леонов на связи.

Хочу поговорить с вами о возможных помощниках при похудении. Таких, как массаж. Это только одна из нескольких косметических процедур, на которые  многие худеющие девушки возлагают огромные надежды.

И я хочу рассказать вам о сути массажа для похудения, его реальном влиянии на процесс жиросжигания. И в конце статьи мы подведем итог, действительно ли массаж для похудения приносит эффект, как это принято считать?

Конечно, рынок «похудательной индустрии» пестрит разными косметологическими и физикальными способами похудения: обертывания, крема, специальная одежда и т.д.

Безусловно, вы должны понимать, что если у вас лишние не 3 кг, а 10 или больше – то такие средства не принесут вам должного эффекта. Т.е. полностью от лишнего веса вы не избавитесь. Могут уйти сантиметры, и даже несколько килограмм. Но, они, с большой долей вероятности, вернутся обратно через время.

Питание и спорт – вот то, что даст долгосрочный результат. Но, сейчас не об этом.

Система питания и спорт – это же работать надо над собой. А тут лежишь, тебя разминают, ты расслаблена, да еще и худеешь. Это просто рай=)

Какую пользу массаж для похудения приносит реально?

В основном, диетологи сходятся во мнении, что массаж для похудения не приносит результата. Либо он очень и очень мизерный. Но, отрицать положительный эффект просто нельзя.

Нужно понять, почему же именно организм будет худеть во время массажа?

Считается, что во время сеанса массажа на массируемых участках улучшается кровообращение, жировые отложения разбиваются и т.д.

Вопрос теперь в другом. Вот разбили вам жировые отложения. А где они делись то, разбитые?

Для того чтобы понять процесс жиро сжигания в организме, обязательно прочтите эту статью: Как сжечь жир?

Так же,  благодаря массажу улучшается кровообращение, и жир легче попадает в кровяную систему, которая благополучно несет его в мышцы для того, чтобы сжечь.

При похудательном массаже стимулируются мышцы, что положительно влияет на коррекцию фигуры. Мышцы приходят в тонус, а, значит, легче сжигают жир.

При похудательном массаже можно и улучшить тонус мышц, которые (скорее всего) давно не подвергались нагрузкам и стали «вялыми».

Массаж для похудения. Действительно ли он эффективен?

Смотрите, если вы не меняли питание и образ жизни, и просто решили походить на массаж для похудения – это принесет вам (если принесет) минимальный временный результат.

Даже те малые части жировых отложений, которые попали в кровь и мышцы для того, чтобы там сгореть, не сгорят вовсе, если вы придете и ляжете на диван.

Т.е. если подвести итог, получается следующее:

Массаж для похудения – хороший помощник в общей системе диеты и спорта. Или хотя бы одного из этих пунктов, в крайнем случае.

Так же массаж хорош для корректировки объема проблемных зон.  Но, опять же, в системе с питанием и спортом.

Массаж для похудения без ничего не принесет практически никакого эффекта. 

Он будет едва заметным и сразу пропадет, как только вы этот массаж перестанете делать.

Вот и вся правда.

Надеюсь, что эта информация оказалась для вас полезна.

Удачи и успехов.

P.S. Если хотите научится правильно питаться и худеть – записывайтесь на мое бесплатное обучение правильному питанию и похудению.