Как питаться, чтобы похудеть?

Привет, мой дорогой читатель.

Дошли руки до написания статьи, хотя я все больше люблю писать видео для вас, чем советы в текстовом варианте.

Хотя в этой статье я совместил и первое, и второе.

Сегодня будем разговаривать с вами «обо всем, и ни о чем». Тема статьи «как питаться, чтобы похудеть?» — достаточно обширная. Чтобы вы могли найти ответ на этот вопрос полностью – вам надо перешерстить весь мой блог. Реально.

Потому что он посвящен этому вопросу. И аспектов в этом вопросе ОООЧень уж много.

Как вы знаете, весь мой блог и все мои труды посвящены именно «Питанию для похудения. Правильному питанию» .

И тут можно затронуть практически каждый вопрос, которых набрать можно (важных) около 20.

Около 100 – не таких важных.

Попробую растолковать.

Что можно отнести к важным вопросам?

- Вода.

- Калорийность.

- БЖУ.

- Режим питания.

- Активность спортивная.

- Сон.

- Объем приемов пищи и их частота.

- Обмен веществ и т.д.

И, если зациклиться только на половине из этих «важных» вопросов, то результат будет в половину, а то  и на 75 % хуже, чем мог бы быть.

Как питаться, чтобы похудеть?

Вам нужна система. В которой все винтики крутятся вместе. И сломаете один – вся система будет работать куда хуже. Если вообще будет работать.

Но это я рассуждаю с позиции профессионала.

Люди, которые в этом новички, видят для себя пять способов.

• Диета.
• Расчет Ккал.
• Расчет БЖУ.
• Правильное питание.
• Ягоды годжи, жвачки, браслеты, Мазь березовая, жидкий каштан, и т.д.

Каждый из этих подходов работает в плане достижения результата.

Я хочу сказать, что собравшись похудеть – вы похудеете, не зависимо от того, какой подход выберите, кроме пятого.

Результат будет, так или иначе.

Вопрос состоит в другом:

- Будет ли этот результат держаться?

- Как выбранный вами метод повлияет на ваше здоровье?

Как питаться, чтобы похудеть?

В видео ниже я попытаюсь объяснить вам основные аспекты питания, которые вам обязательно следует соблюдать.

Уделите этому видео немного своего времени, и оно вам обязательно поможет.

P.S. Делитесь статьей в социальных сетях со своими друзьями, ставьте «палец вверх» этому видео. Пишите комментарии к статье и задавайте свои вопросы.