Как питаться, чтобы похудеть?
Привет, мой дорогой читатель.
Дошли руки до написания статьи, хотя я все больше люблю писать видео для вас, чем советы в текстовом варианте.
Хотя в этой статье я совместил и первое, и второе.
Сегодня будем разговаривать с вами «обо всем, и ни о чем». Тема статьи «как питаться, чтобы похудеть?» — достаточно обширная. Чтобы вы могли найти ответ на этот вопрос полностью – вам надо перешерстить весь мой блог. Реально.
Потому что он посвящен этому вопросу. И аспектов в этом вопросе ОООЧень уж много.
Как вы знаете, весь мой блог и все мои труды посвящены именно «Питанию для похудения. Правильному питанию» .
И тут можно затронуть практически каждый вопрос, которых набрать можно (важных) около 20.
Около 100 – не таких важных.
Попробую растолковать.
Что можно отнести к важным вопросам?
- Калорийность.
- Активность спортивная.
- Сон.
- Объем приемов пищи и их частота.
- Обмен веществ и т.д.
И, если зациклиться только на половине из этих «важных» вопросов, то результат будет в половину, а то и на 75 % хуже, чем мог бы быть.
Как питаться, чтобы похудеть?
Вам нужна система. В которой все винтики крутятся вместе. И сломаете один – вся система будет работать куда хуже. Если вообще будет работать.
Но это я рассуждаю с позиции профессионала.
Люди, которые в этом новички, видят для себя пять способов.
- Диета.
- Расчет Ккал.
- Расчет БЖУ.
- Правильное питание.
- Ягоды годжи, жвачки, браслеты, Мазь березовая, жидкий каштан, и т.д.
Каждый из этих подходов работает в плане достижения результата.
Я хочу сказать, что собравшись похудеть – вы похудеете, не зависимо от того, какой подход выберите, кроме пятого.
Результат будет, так или иначе.
Вопрос состоит в другом:
- Будет ли этот результат держаться?
- Как выбранный вами метод повлияет на ваше здоровье?
Как питаться, чтобы похудеть?
В видео ниже я попытаюсь объяснить вам основные аспекты питания, которые вам обязательно следует соблюдать.
Уделите этому видео немного своего времени, и оно вам обязательно поможет.
P.S. Делитесь статьей в социальных сетях со своими друзьями, ставьте «палец вверх» этому видео. Пишите комментарии к статье и задавайте свои вопросы.