Синергизм. Эффект синергизма.

Почему-то я представляю, что вы не сильно понимаете, что делает статья с таким названием на сайте по питанию.

Но я постараюсь вам кратко сейчас все объяснить.

Но, сначала, дабы не подрывать доверие, заглянем в википедию.

Цитирую: «синергия — суммирующий эффект взаимодействия двух или более факторов, характеризующийся тем, что их действие существенно превосходит эффект каждого отдельного компонента в виде их простой суммы »  Источник.

Почему, казалось бы, тренер по питанию хочет с вами об этом поговорить?

Я расскажу вам проще, что такое Синергизм или эффект синергизма.

Это когда 2+2 = 5.

При эффекте синергизма, двое составляющих, объединенных в одно целое, дают много больше эффекта, чем сумма их по отдельности.

Превышение совокупным результатом суммы слагаемых частей.

Теперь попытаюсь максимально правильно спроецировать это в разрезе нашей темы правильного и здорового питания.

Вы никогда не задумывались над тем, почему новорожденный ребенок так быстро набирает вес? Почему, выпивая материнского молока, он так быстро растет?

Ответ один – Молоко матери синергично.

В нем настолько точно, в правильных пропорциях подобраны все питательные вещества, белки, углеводы, минералы, витамины, жиры, что они действуют, как единое целое.

Это дает много больше эффекта, как система, чем каждый из них по отдельности.

Вот так и наше с вами питание.

Приобретая комплекс витаминов в аптеке, мы даже не задумываемся о том, что в таблетке, которая содержит кальций или цинк, есть железо. А эти витамины( кальций и цинк) снижают уровень усвоение железа.

Витамин D повышает усвоение кальция.

Цинк уменьшает усвоение меди. И т.д.

Поэтому не удивлятесь, если вы постоянно пьете комплексы витаминов — а положительного эффекта просто нет.

Чтобы наш организм был здоров – нужно добиваться эффекта синергизма. Синергизм – путь к здоровью и долголетию.

Конечно, добиться этого очень, очень и очень тяжело. С учетом состояния современных продуктов питания.

Но я считаю, что вы должны знать об этом. Наверное, чтобы разобраться в этом, нужно полвека потратить.

Но этот эффект синергизма существует.

И в питании он также работает, как и во всем другом.

Евгений Леонов.

P.S. Поделитесь статьей с друзьями в социальных сетях.