Почему вес утром больше чем вечером? 

Доброго времени суток, мои дорогие читатели.

Сегодня мой клиент задал мне вопрос, который поставил меня просто в ступор.

- Почему мой вес утром больше чем вечером?

- Как это так, наверное, ты, Алена, перепутала? – отвечаю я.

- Нет. У меня так с самого детства.

И вот я сразу после диалога решил написать вам такую статью с пояснениями.

Вы знаете, скажу честно, я не знаю, почему у Алены вес утром больше чем вечером.  Наверняка, я чего-то не знаю о человеческой биологии и генетике, но это меня удивило.

У обычного человека, т.е. не такого, как Алена, (не пойми меня не правильно, если читаешь эту статью) вес на утро, как правило, меньше чем вечером.

Давайте же разберем, почему так происходит.

В статье, важность воды для человека, я уже рассказывал вам, что человек теряет воду ночью, во время сна.

Такая потеря может быть от 300 до 500 грамм. И даже больше, если вы уснули в шубе, на вас еще и  одеяло из овчины,  плюс греет батарея.

В основном, ночью человек теряет воду благодаря тому, что потеет и дышит.

Вот почему вес утром меньше, чем вечером.

После того как вы встали утром, вам нужно выпить стакан чистой питьевой воды (примерно 200-250 грамм) и полностью опорожнить ваш кишечник.

Тогда только становится на весы, и вы увидите ваш нормальный вес.

Затем, в течение дня, вы едите, пьете, ваш организм что-то перерабатывает, что-то уходит в «отходы» и ваш вес с течением времени меняется в сторону плюса.

Логичен вопрос: «Почему, если мой организм теряет примерно 0,5 кг за ночь, а утром я на 1 кг меньше, чем вечером?»

Отвечаю вам:

«Когда то проводился эксперимент, суть которого была в следующем:

Человек, весом ровно в 60 кг и не больше съедал гамбургер, весом ровно 240 грамм. Логично, что вес сразу после поглощения кучи углеводов и транс жиров, должен был стать 60 кг и 240 грамм. ДА не тут то было. Вес испытуемого был всего 60 кг и 200 грамм.

Вопрос: « Куда делось еще 40?»

Ответа не дали ни там, да и я, к сожалению, ответа не знаю.

Так вот основная причина того, что утром вы весите меньше, чем вечером состоит в потере воды вами во время сна.

С ув. Евгений Леонов.

P.S. Буду очень благодарен за репосты статей.