Почему люди полнеют с возрастом?

Опубликовано:Полезно знать

Почему люди полнеют с возрастом?

Доброго времени суток, мои дорогие читатели.

Все чаще в своих статьях я начал не только рассказывать вам о правильном, здоровом питании.

Но еще и отвечать на вопросы. И эта статья – не исключение.

Сегодня я хочу ответить на вопрос, который в большинстве своем волнует людей за 30. Т.е. людей, приближающихся к среднему возрасту и старше.

Почему люди полнеют с возрастом?

Меня часто спрашивают об этом, подкидывая мне темы для размышления.

Причин, конечно же, может быть масса. Это и не правильное питание, и пассивный образ жизни, и т.д. и т.п.

Но я, размышляя вчерашним вечером, выделил для вас следующие. Причем я не хочу раскрывать подробно причины, которые будут отвечать на вопросы узкого круга людей. Изучая причины, вы поймете, о чем я говорю.

Замедление обмена веществ.

Метаболизм, к сожалению, с возрастом имеет свойство замедляться. Это и ведет к набору лишней массы тела. Т.е. ваш обмен веществ становится медленнее.

Ваш организм уже не может так же, как и молодости, перерабатывать ту пищу, которая попадает к вам в организм с той же скоростью, с которой делал это в молодости. И если ваш рацион по энергетической ценности намного выше вашего дневного обмена веществ – то это неизбежно приводит к появлению лишнего веса.

Природный цикл.

Вы знаете, что все в нашем мире – циклично и последовательно. Лето сменяется осенью, осень – зимой и т.д. Вот так и наш организм, при взрослении имеет природную установку – набирать массу тела.

Хорошим примером для этого может стать то, что молодой человек до 21 года может расти вверх, потом до 35-40 лет молодой человек растет как мужчина — (извините за каверзное слово) «вширь» =)

Мужчина мужает. =)

Питание.

Мало кто следит за своим питанием и делает его более диетическим. Если взять нашего, «русского мужа», то мужик любит поесть. Поесть вкусно, жирно и калорийно. Это может привести и приводит к набору лишнего веса.

Это же касается и женщин. Далеко не все с возрастом продолжают следить за своим телом, ибо часто бывает просто некогда. Да еще и еда такая. Мужика диетическим рационом и не накормишь, особенно работящего.

А готовить для себя одно, а для него – другое,- это довольно тяжело и занимает много времени.

Гормональный фон.

С возрастом гормональный фон человека меняется. Особенно это знают женщины, которые прошли беременность. Как правило, девушка после беременности набирает вес. Его, конечно, можно сбросить, но это получается не у каждой. А причин на это может быть миллион.

Моральное состояние. Психологическая причина.

Если, когда вы были молодыми, вы тряслись за своей фигурой (не все, конечно). А когда ваш возраст медленно приближается к среднему, вам становится «более» все равно. Вы морально готовы к набору веса и это вас уже не так пугает, как раньше.

И есть еще несколько индивидуальных причин.