Печень и похудение. Помогите печени.
При похудении очень многие забывают об одном важном органе, который нуждается в нашей поддержке – это ваша печень. Хорошая и чистая печень поможет вам похудеть.
Удивлен, почему я ни разу за все время ведения моего блога не упомянул о роли печени в процессе снижения веса.
Точно уверен, что рассказывал об этом, скорее всего, в видео уроках. Решил сразу исправить свою промашку и рассказать вам о том, почему похудение напрямую зависит от состояния вашей печени и что следует делать?
Так же упомянем гепапротекторы.
Смотрите, на состояние печени следует обращать внимание всем без исключения. Даже в том случае, если у вас 3-5 кг лишнего жира – это вовсе не значит, что вам эту тему можно забыть. Печень важна как для человека с лишними 3 кг жира, так и для человека с определенной степенью ожирения.
В своей авторской методике похудения я всегда останавливаюсь на одном моменте — восстановлении функций печени, как главного фильтра организма. Печень играет важную роль в процессе метаболизма нашего организма т.к. это главная фильтровальная станция нашего тела.
Токсины, алкоголь, различные медицинские препараты и другие опасные (потенциально) вещества проходят через печень и удаляются из организма.
Печень и похудение.
Не менее важно поддерживать печень во время похудения. Особенно, если ваше похудение проходит правильно, и вы сжигаете жировые отложения. Дело в том, что при сжигании жировой ткани в кровь попадает немалое количество токсичных веществ.
И вот для того, чтобы благополучно вывести продукты распада жиров – печени приходится изрядно поднапрячься.
Печень – важный рубеж в защите вашего организма, один из самых сложных органов нашего тела.
И ее нужно защищать, тем более что сделать это не так сложно.
Первое, что следует сделать – во время длительного процесса похудения начать принимать гепапротекторы.
Гепапротекторы для защиты печени при похудении.
Они необходимы в обязательном порядке тем, кто имел проблемы с печенью и собирается худеть. Остальным они явно не повредят, а только пойдут на пользу. Если вы уже не молоды, если вы старше 40 лет — прием гепапротекров при снижении веса для вас обязателен.
Гапепротекторы – это препараты, которые помогают восстанавливать функции печени, поддерживать ее работу.
Так что во время программы снижения веса, особенно если она длительная и с серьезными целями (минус 10,15,20 кг) – прием гепапротекторов и внедрение мероприятий для защиты и восстановления функций печени является обязательным.
Существуют мероприятия, которые вы можете внедрить прямо сейчас, без медикаментозного вмешательства и уже начать приносить пользу вашей печени.
Профилактические мероприятия для вашей печени:
- Снижение или полный отказ от употребления алкоголя. (Если уж и пьете, то пейте нормальный, дорогой алкоголь)
- Ограничьте потребление жареной, копченой, жирной, калорийной пищи и фаст-фуда. Конечно, во время правильного похудения вам этого и нельзя практически, но все же.
- Старайтесь отказаться от искусственной и ненатуральной пищи. Все, что натурально – хорошо для вашего организма.
Все не так уж и сложно.
Если вы время похудения будете заботиться о вашей печени, принимать гепапротекторы и соблюдать элементарные правила – снижение веса будет проходить эффективнее, а его возможные негативные сопутствующие моменты сведутся до минимума.
Я желаю вам успехов, удачи и помните: « Худеть нужно с пользой для здоровья»
Если не знаете как – регистрируйтесь на мое обучение правильному питанию и похудению.
С уважением, Евгений Леонов.
Поделиться в соц. сетях
