В 2015 без лишнего веса.

Я не знаю, как у вас, а вот лично я решил закончить год, выявляя цели и интересы моих клиентов для того, чтобы поставить цели себе на год следующий.

Буду с вами откровенен. Правда. Далеко не все мне удалось сделать в этом году, как я планировал. Есть на то и объективные причины, есть и субъективные.

Но я все чаще понимаю, что причин никаких нет, все дело всегда в самом человеке.

Хочешь найти виновника своих удач или неудач – посмотри в зеркало. И так было всегда.

Когда год уходит, и подводишь его итоги, понимаешь, что и когда уезжал от ужасной войны, бежал от бомбежек – можно было работать удаленно, пускай и не слишком эффективно, но все же. И таких примеров можно привести массу.

И уж если так получается, что мы расходуем не весь свой потенциал, не используем время максимально эффективно – лучше уж тогда знать, что делать далее – чтобы «бить точно в цель».

У меня для вас есть две новости.

Совсем скоро наступает новый год, ну а какой новый год без подарков?

Как вы знаете (а может и нет) помимо того, что я учу людей правильно питаться, худеть и т.д. – я еще  являюсь достаточно популярным ведущим в своем регионе. Так что дедушкой морозом я бываю каждый год 31 декабря, и этот год – не исключение.

Поэтому я подготовил для вас массу  полезных подарков на Новый год, но о них вы узнаете совсем скоро в моих письмах на вашу почту. Секретов раскрывать не буду, но вы будете приятно удивлены.

Так что если вы не хотите пропустить ценные предложения – скорее подпишитесь на обновления блога или на мою Книгу «Создай себя сам».

Теперь новость под номером два.

И ее я считаю основной.

Во-первых, спасибо вам, дорогие читатели, за обратную связь. Совсем недавно я постил опрос для вас, чтобы узнать  ваши «боли и страхи». Т.е. что у вас не получается, каковы причины ваших неудач и т.д.

Проголосовало в опросе не много, не мало – 76 человек.  Не так уж и много, но все же и не мало.

Я следил за опросом, когда голосовало 30 человек, следил и когда 50. И заметил, что тенденция, в общем, не менялась.

Поэтому я с радостью делюсь с вами результатами этого опроса и своими планами, судя по его исходу.

Итак, судя по результатам голосования, Я бы выделил три группы людей.

Люди, которых я лично объединил в группу «Любители диет!» . Таких у нас получилось целых 18,7 %. Это:

1. Я боюсь, что вес опять вернется.
2. Боюсь, что при похудении возникнут проблемы со здоровьем.

Я обязательно подготовлю для вас видео — подкаст, в котором доступно объясню  вам, в чем принципиальная разница между диетой и ПП.

Ну, а если кратко – вес возвращается в тех случаях, когда вы ели (привело вас к набору веса)– меняете режим питания (садитесь на диету) – опять начинаете есть  (бросаете диету). Конечно, вес вернется. Это не удивительно.

По поводу проблем со здоровьем – к этому, чаще всего, приводит неразумный подход к питанию, которым и являются 95 % диет. То без жиров, то без углеводов и т.д.

Правильное питание на то и называется ПРАВИЛЬНЫМ, что направлено оно на соблюдение всех здоровых норм и пропорций. Без ущерба для здоровья. Чему подтверждение – последние отзывы моих клиентов. Зайдите и внимательно почитайте. От каких проблем люди избавлялись с помощью ПП, и с какими сталкивались, сидя на диетах.

Так что переживать по этому поводу не стоит. ПП направлено в первую очередь, на укрепление здоровья, а потом уж на похудение, набор веса или чтобы там ни было.

И, еще одна просьба о помощи.

Скажите, Во сколько вы оцените курс, который даст вам пошаговый план действий на 1 месяц, для того, чтобы составить свою систему питания для снижения веса без ущерба для здоровья?  Т.е.  вы и учитесь ПП, и делаете шаги, готовые заранее. Т.е. все просто и доступно.

И прошу голосовать объективно и честно. =)

Теперь группа номер 2. Лентяи =)

Не обижайтесь, пожалуйста, если вы голосовали за эти пункты, а я вас так назвал.

Это моя сегментация=)

Голосовавшие за:

1. Я хочу похудеть без спорта, мешает лень.
2. Хочу быстрый и легкий результат, без голодовок.

И таких у нас почти 24 %.

И я знаю, чем вам помочь. Как бы это не звучало предсказуемо, но вам надо просто изменить привычки питания.

Люди, которые пробовали ПП – меня поймут. Делать вообще НИЧЕГО НЕ НАДО, просто кушай по-другому. Но не голодаешь, а кушаешь даже больше, чем раньше – в некоторых случаях, но худеешь.

Вы можете в это не верить, пока не попробуете. =)

И Я сделаю специально для таких, как вы, отдельный видео курс, где Напишу  все за вас. Я, скорее всего, дам вам «план питания на 1-2-3 месяца» пока не знаю. Подумаю.

И снова Просьба, Во сколько вы можетеоценить план питания для похудения (т.е. просто открываешь, ешь, что написано и скидываешь вес), например на 1 месяц.

И есть еще одна большая группа, которая «ничего не понимает».

В нее я объединил тех людей, которые не могут понять, в чем проблема. Это, скорее всего, самое логичное объяснение их трудностей.

1. Соблюдаю принципы ПП, но вес не уходит.
2. Не ем сладкое, мучное, живу в зале – вес не уходит.
3. Не понимаю, в чем моя проблема. Может сходить к врачу?
4. Ем мало, но не худею.
5. Я не понимаю принципы ПП.
6. Я не понимаю, как считать БЖУ.

И таких людей у нас  33 %.

Дело в том, что в этих случаях вам нужна либо консультация специалиста по питанию, либо самообразование. Т.е. Именно обучение теории Правильного питания, когда вы получаете все ответы на интересующие вас вопросы.

 НУ, я вам скажу так, именно те, кто хочет учиться и понимать – достигнут наилучших результатов. Это ФАКТ.

Вкратце, во всех вариантах, которые описаны в этой группе, получается так, что что-то мешает результату, но человек не может понять, что именно. Вроде и все делаю правильно, но блин, нет результата.

Чаще всего, для таких людей является изумлением, когда они узнают, что могут делать 50 %, а то и больше – неправильно.

И это – недостаток знаний. Но нельзя никого в этом винить. Если бы не самообразование, я был бы в их группе, честно. Как раз в такой ситуации я был, когда только  начал заниматься в зале.

Маленькая ремарочка.

Опросы можно проходить, но не ЛЕНИТЕСЬ ПОЛЬЗОВАТЬСЯ ПОИСКОМ БЛОГА. ИЛИ ВООБЩЕ ЕГО ЧИТАТЬ. ТУТ СОБРАННА ЦЕННЕЙШАЯ ИНФОРМАЦИЯ. Ответ на вопрос «мало ем ине худею,» висит уже давно Я разбирал почти все  из этих проблем на блоге. Не ленитесь хотя-бы поискать!!!!!

Вроде все делаю правильно, а толку ноль.

Я обещаю вам, что подготовлю для вас видео-подкаст, который будет у меня на блоге, с ответом на каждый из ваших вопросов. Вы увидите их в новом году. Обязательно.

Но и опрос снова. Как вы считаете, сколько может стоить курс, в котором я изложил все свои знания о правильном питании Плюс уникальная методика  похудения, длительностью 12 часов?

Т.е. в нем есть 80% того, что я знаю сам. Но и  это, наверное, самый полный курс по ПП в Рунете. Около 170 вопросов, на которые я даю ответы в течение  12 часов видео уроков.    И там, кстати, есть ответы на все вопросы, которые указаны выше.

Ответьте честно, за сколько вы бы готовы были купить такой курс?

Итак, подведем итоги.

Я понял, чего вы боитесь, и понял, в чем моя промашка. Т.е.  что я не смог до вас донести, и на какие вопросы не ответил.

На многие из них есть ответы в статьях моего блога, но не все удосужатся прочитать все статьи.  А кто-то просто присоединился к нашему сообществу не так давно.

Я готовлю для вас ценные подарки, понял, в каком направлении мне стоит поработать в следующем году.  Спасибо еще раз за обратную связь. И конечно, жду ее в ответах на опросы в этой статье.

Спасибо. До скорых встреч.

P.S. Только голосуйте честно =)