Сколько стоит похудеть?
Доброго времени суток, мои дорогие читатели.
Сегодня хочу обсудить с вами проблему «стоимости» похудения.
Итак, сколько стоит похудеть?
Каждый человек, принимая какое-либо решение, пойти на работу, родить ребенка, решиться на покупку машины, и т.д. сталкивается с определенными усилиями, материальными ценностями и благами, которые нужно затратить на достижение той или иной цели.
Если мы акцентируем внимание на снижении веса, на создании красивого тела, то здесь можно смело утверждать, что похудеть стоит:
- Психологических усилий (силы воли, решимости, настроя довести все четко и до конца)
- Материальных усилий (изменение системы питания, покупка более здоровых продуктов, абонемента в спортивный зал, консультаций тренера по питанию или врача, если у вас есть проблемы со здоровьем)
- Усилий в «Тайм-менеджменте». Т.е. в рациональной организации своего времени в течение дня. Когда нужно выделить время на перекусы, хоть вы и не «успеваете». Нужны выделить время на занятия спортом. Да еще и семьи, дети, работа и т.д.
Очень уж редко бывает, когда цель дается просто так, или с применением минимальных усилий.
Как правило, цели, которые достигаются быстро – это цели первичные, т.е. не требующие больших усилий и времени, такие, как приготовить еды.
Но теперь представьте, что тот вес, который вы хотите сбросить, — накапливался у вас годами, долго и плодотворно. Поэтому не стоит рассчитывать на то, что он уйдет быстро. Если вы что-то делали годами – исправить это не так уж и просто.
Да, я не отрицаю, что можно похудеть быстро. Я много об этом говорил. Быстро похудеть можно. Можно сбросить и 10 и 15 кг за месяц. Это действительно реально. Причем вполне.
И я знаю, как это сделать. Но я никогда и ни под каким предлогом не призову вас или кого-либо еще делать так.
Бывают экстренные ситуации, когда люди готовы на все, чтобы сбросить вес. Такое часто я наблюдаю у людей, которые уж слишком сильно хотят получить какую-либо престижную работу.
И я специально не добавлял к списку сверху один важный пункт, который выплывает только сейчас. Чтобы вы поняли его важность и серьезность в разрезе рассматриваемой темы.
Есть еще что тратить, когда худеешь:
- Здоровье.
Так часто выходит, что в течение жизни мы здоровье не поддерживаем, а чаще «тратим» куда попало.
Решимость можно выработать, упорство и моральные силы – тоже. Денег можно заработать. Самоорганизацию можно развить в себе. А вот здоровье уже не вернешь.
И если ты, да, именно ты, сидящий и смотрящий в монитор человек, считаешь, что «похудеть любой ценой» — это правильный лозунг – я прошу тебя подумать еще раз.
Похудение – резко, значит плохо.
Евгений Леонов.
P.S. Будьте здоровы, пожалуйста.
а как же методика Галины Гроссман — целенаправленность 12 -16кг за иесяц по её методике?????????????? С уважением Лилия
[Ответить]
Евгений Леонов Reply:
Октябрь 13th, 2014 at 11:54
Человек, у которого лишнего веса 50 кг — может и больше сбросить в первый месяц. Не каждый человек сможет добиться такого результата за один месяц. Это отдельные случаи. Если у вас 10 кг лишнего веса всего — не факт, что вы сможете сбросить их в первый месяц. если же у вас большой запас жировых отложений, то и вес будет сначала уходить быстро, вместе с водой и т.д. А по поводу методики Галины Гроссман ничего не сказать не могу.. я не знаком с ее методикой, но то, что могут быть такие результаты — вполне уверен. Просто все индивидуально. и чаще всего, такие результаты — единичные случаи.
[Ответить]