Обращение ко всем «толстушкам».
Знаю, звучит не особо хорошо. Но больше чем уверен, что вас привлек заголовок.
Пишу эту статью, как крик души. Пишу, как и всегда, только от себя, и хочу достучаться до вас.
На дворе 21 век.
Время развития интернета, социальных сетей и средств массовой информации.
Много чего навязывается, вы черпаете информацию в коммерческих ресурсах, которые направлены не столько на пользу людям, сколько на пользу себе любимому.
В вопросах потери или набора веса такой информации море. Да что там море, океан целый.
И вот, юная леди, которую переполняет желание похудеть, подтянуть свое тело и т.д., находит диету.
Отзывы – на 100% отлично.
Эффективность – 5 кг в неделю.
А самое главное, что действительно работает!!!
Да, работает. Но какой ценой?
- Это обращение к тем девушкам, которые сидят на диетах, которые они находят в пабликах в контакте.
- Это обращение к тем девушкам, которым по 16, 18 или 20 лет, которые все еще следят за своей фигурой, не едят ничего, ибо боятся, что на боках появится прослойка жира и т.д.
- Это обращение к тем девушкам , кто в гонке за худой талией забывает о своем здоровье.
И не думайте, что если вы не имеете проблем с фигурой, весом или составом тела – это вам не грозит.
Не стоит думать, что это вас не застанет. Рано или поздно это приходит ко многим. Только к кому то в виде лишнего веса, к кому то в виде болезней.
Это обращение ко всем вам. Именно к вам. И если ты сейчас при росте в 170 см весишь 50 кг – ТО эта статья специально для тебя. Потому что ты — ПОТЕНЦИАЛЬНАЯ ТОЛСТУШКА.
Если ты знаешь и соблюдаешь правила здорового питания – конечно, это тебе не грозит.
НО если ты НИЧЕГО в этом не понимаешь – то тебя легко увести за нос красивыми словами, например:
Диета на 1000 Ккал в день.
Зеленый кофе.
Диета по методу Дамы «N», которая скинула 40 кг за месяц.
И вот ты думаешь, что это будет спасать тебя всегда – ничего подобного. Пока твой организм молод – он справляется с такими перебоями. Но будь уверена – отпечаток всего того, что ты делаешь, ждет тебя впереди.
Я не зря назвал это обращение к вам, дорогие читатели, так незаурядно.
Меня ВОЛНУЕТ то, что девушки гробят себе здоровье глупыми диетами.
Меня ВОЛНУЕТ то, что полные люди тратят огромную кучу денег на революционные панацеи от лишнего веса.
Меня ВОЛНУЕТ то, что молодые люди гробят себе здоровье, пытаясь набрать мышечную массу быстрыми «интернетовскими» способами.
Меня ВОЛНУЕТ то, люди доверяют панацеям, и не хотят ничего знать и слышать о простых и легких способах, доступных всегда, везде и всем.
Странно ведь, да? Тратить деньги на препараты для похудения можно, а потратить деньги на один месяц в спортзале – нельзя.
Мне искренне жалко девушек, которые сидят на страшных диетах. И действительно, девушка худеет.
Только вот гарантия моя, что в скорее – это будет либо лишний вес – либо ужасный состав тела, и как результат – болезни.
НО ведь она просто не знает, или не понимает, за счет чего она худеет?
За счет жира или мышечной массы? Получает ли она свою норму белка? Норму витаминов и минералов?
Сможет ли она, сидя на таких диетах, затем в 23-25 лет забеременеть?
Не думали об этом никогда? А я вот думал.
Как мне сказал когда-то один умный человек – В интернете можно найти все, что угодно. И уж если ты прибегаешь к помощи всемирной сети, будь добр, научись искать там ОБЪЕКТИВНУЮ информацию, которой не больше 5-7 %.
- Я не хочу, чтобы вы тратили кучи денег на препараты для похудения.
- Я не хочу, чтобы вы покупали дорогостоящие тренажеры.
- Я не хочу, чтобы вы шли на поводу Ужасных товаров с хорошей маркетинговой стратегией.
- Я только лишь хочу, чтобы вы поняли, что нужно вашему организму. Ведь это так просто.
Несколько «столпов» правильного питания, которые вы можете внедрить в вашу жизнь, просто не заставят вас больше никогда садиться на диету или сбрасывать лишний вес.
ВЫ можете быть счастливы, здоровы и молоды.
Ведь диет так много? Правда?
И каждая разная. Ешь то, ешь то. Я всегда хотел задать вопрос авторам таких «глупых» диет:
- - А как восстанавливаются органы у человека, сидящего на такой диете?
- - А вот что с сахаром в крови?
- - А почему диета – а у человека отеки? И т.д.
Я уверен, что ответов я так и не дождусь.
Друзья мои, «потенциальные толстушки» — Учитесь понимать свое тело – это единственный секрет стройности.
Хотите вы этого или нет, но вашему организму нужен белок, жиры, углеводы.
А знаете зачем — чтоб не помереть!!!
И не важно, нравится вам это или нет, хотите вы этого или нет. ОН НУЖЕН И ВСЕ тут. ЭТО ДОГМА. И если вы не дадите организму все нужное – он возьмет из запасов. Т.е. из вас самих.
И потом не удивляйтесь, если вы болеете, чувствуете слабость, ломятся или выпадают волосы, ломкие ногти, дряхлые ноги, висячая попа и т.д. Это все ваши диеты и не желание знать, что вам нужно на самом деле.
Прошу вас просто думать. Я волнуюсь за вас всех.
Я прошу вас смотреть на вещи здраво. Собраться, очистить мозг от мусора, начать просто кушать правильно и заняться спортом. Все ведь просто. Так было, так есть и так будет. С вами, или без вас.
Питание и спорт – все просто, как дважды два.
Прошу простить меня за резкость, но это я еще держал себя в руках.
Евгений Леонов.
P.S. Киньте ссылку на статью вашим подругам, дочерям или просто знакомым. Может до кого-то я достучусь этим обращением и направлю на путь «правильного и здорового» контроля веса.
Ну и конечно жду комментарии к Статье. Все, кто меня понял и поддерживает.
Да, все верно Евгений, диеты приносят только вред, лишая организм необходимых веществ. Мне бы очень хотелось, чтобы девушки и женщины услышали Вас. Спасибо за статью. А видео вообще поразило…
[Ответить]
Евгений Леонов Reply:
Декабрь 2nd, 2013 at 14:56
Надеюсь, что так и будет.
[Ответить]
….статья очень полезная! Осталось только себя заставить (убедить, решить что это НАДО мне и моему организму) правильно питаться, а не прибегать к диетам. Надо только шагнуть в правильном направлении, но это трудно…Проще не поесть вообще, чем приготовить себе правильную еду.
[Ответить]
Евгений Леонов Reply:
Ноябрь 18th, 2014 at 19:35
Спасибо за комментарий. Правильная еда — это не сложные рецепты=) правильная еда — это просто правильный баланс того, что вы и так едите каждый день= )
[Ответить]
Отличная статья, Евгений! Согласна с Вами полностью. Прям как с меня писали. Сама я, к сожалению, поняла как надо питаться совсем недавно (мне почти 30), а до этого каюсь, была не прочь посидеть на диете типа «Худеем за неделю», попить компотов «Похудин» или же вообще поморить себя голодом по 10 дней в ожидании быстрого результата. В итоге получала обморок, и плюс парочку кг после возвращения к обычному питанию. И кстати именно паблики Вконтакте и мотивировали меня заниматься таким издевательством над собой. Сейчас, благодаря Вашему сайту я разобралась в сути правильного питания, попробовала на себе так питаться и поняла, что это самое лучшее, что человек может для себя делать (+физические нагрузки). Я Вам так благодарна, Вы даже не представляете! Благодаря Вам я смогла отказаться от сладостей, сдобных булок и майонезных салатов, без которых раньше не представляла жизни. Я настолько хорошо себя чувствую, при этом не испытываю дикого мучительного чувства голода как при безумных диетах. Я просыпаюсь с хорошим настроением, полна сил и энергии, а раньше утро было для меня самым мучительным временем суток. Исчезли аллергические высыпания на коже. Я увидела наконец-то результаты своих тренировок (раньше они скрывались под слоем жирка))). Долго еще могу расписывать что со мной произошло хорошего. Своё меню на день я составляю и продумываю накануне вплоть до перекусов, веду дневник питания. Кто-то скажет — «у меня нет на это времени», но попробуйте и поймете, что полученный результат стоит потраченных минут.
Хочу обратиться к читателям: вкладывайте в себя только хорошее, и в прямом, и в переносном смыслах. Без преувеличения скажу, что Вам, также как и мне, крупно повезло, что Вы нашли этот сайт. Я призываю ВСЕХ следовать советам, данным Евгением, уверена, Вы не пожалеете)))
[Ответить]
Доброго времени суток! Я уже давно вышла из возраста молодежного похудения. Пока была молодая, на диетах не сидела. Считала, что я самая лучшая, какая бы не была! А теперь мое сердечко очень просит меня скинуть ну хотя бы пару кило, а у меня не получается! И все возраст! А статья замечательная! Все верно! Вот только беда, что не у всех молодых девушек хватает ума не быть похожими на картинки, и это очень печально. Нельзя бездумно повторять все интернетные сплетни! Здоровье ведь есть до 40, а потом уже идут таблетки. И об этом нужно не только помнить, но и знать!!!! Здоровье надо беречь смолоду!!!!!!!!!
[Ответить]
Евгений Леонов Reply:
Ноябрь 24th, 2014 at 12:04
Вы абсолютно правы. А если не плучается скинуть пару кг — напишите мне, я с вами поговорю и помогу
[Ответить]
Евгений,спасибо большое за статью. Мне почти 18, только недавно начала правильно питаться,заниматься спортом каждый день,стараюсь следовать всем вашим советам. Чувствую себя намного лучше, особенно, когда смотрю в зеркало
Раньше изнуряла себя жестокими диетами, дошло до того, что меня жутко высыпало и стали выпадать волосы, а так же ломаться ногти, слава богу когда-то наткнулась на вашу книгу. Надеюсь, ещё что-то можно исправить и все мои ужасные диеты не отразятся сильно в будущем.
[Ответить]
Евгений Леонов Reply:
Ноябрь 27th, 2014 at 10:21
Спасибо, очень приятно. Конечно, можно. посмотрите в книге схему скорости восстановления органов и тканей и поймете, что можно очень многое исправить с помощью правильного питания.
[Ответить]
Добрый вечер!Статья очень понравилась.Мне 46,выгляжу хорошо, но за год на нервной почве набрала 5 кг, избавиться не могу. Из рациона исключила мучное,жареное,сладости.Хочу свои 62!!!!!
[Ответить]
Евгений Леонов Reply:
Декабрь 1st, 2014 at 16:38
Старайтесь. Изучайте материалы, применяйте на приктике, и все обязательно наладиться.
[Ответить]