Не верьте интернету. Диетология и вранье.

Не верьте интернету. Не верьте советам, которые там дают, Никогда. Особенно в области своего здоровья. К таким областям относится и диетология.

Привет всем.

Евгений Леонов на связи и в этой статье я хочу отговорить вас верить интернету. К этому относится и мой сайт=))

Как бы это ни было странно, но я хочу поведать вам простую практику. Мою практику.

Если вы не в курсе, то я не врач, никаких супер курсов по диетологии не проходил и т.д. Я, как  называют таких людей, самоучка.

Нигде и никогда я не утверждал, что я супер эксперт.  Я всегда стараюсь делиться информацией осторожно, никогда не советую кардинальных советов по решению проблем и т.д.

Я черпал и стараюсь черпать информацию о правильном питании и снижении веса в основном из медицинской литературы.  Стараюсь доверять только проверенным источникам информации, к которым явно не относится интернет.  Но, даже медики могут ошибаться.

Если врач диетолог будет работать на компанию, выпускающую добавки – он вам расскажет о том, что они самые крутые и рабочие, и похудеть без них невозможно. Но, это только финансовый интерес.

Я уже в какой-то из своих статей писал о том, что в интернете 90% информации – это мусор. В интернете нужно уметь искать информацию.  Тем более что в топе поисковой выдачи по многим вопросам диетологии, похудения и здоровья находятся сайты различных тематик, но только не Медицинские порталы.

Даже хваленая википедия, которую многие считают достоверным источником, таковым не является, как резюмируют результаты исследования The Journal of the American Osteopathic Association (JAOA) .

Википедия – редактируемый ресурс. Т.е. я могу внести правку в любую статью любой тематики, написать там полнейший бред. И вот пока кто-то другой не исправит мои слова – они так и будут там висеть. И дай бог, чтобы исправили на «правильно», а не на еще больший бред.  И вот, как утверждают результаты исследования 9 из 10 статей в Вики на медицинскую тематику — не достоверны.

По мере того, как обучаюсь, я замечаю, что некоторые мои рекомендации и взгляды на правильное питание были ошибочными, либо устарели.

Слава богу, что я не даю Кардинальных диет, не рекомендую глупостей и страшных изменений в питании. Т.е. мои рекомендации не нанесут вам вреда, даже если они и устарели.

А как же быть с теми сайтами, которые советуют двухнедельные диеты, от которых у меня волосы дыбом становятся? Они нанесут вред здоровью, но никто об этом не парится.

Я вот переживаю за здоровье своих клиентов и читателей. Во многих своих видео уроках и статьях я делаю акцент на том, что на первом месте у меня стоит ваше ЗДОРОВОЕ похудение, а потом уж само похудение, т.е. результат.

Я хочу, чтобы вы понимали, что реально 90% информации в интернете – это шлак, бред и этому нельзя верить.

Особенно важно помнить о том, что интернет – это сфера, в которой крутятся Огромные деньги.

Реклама будет везде, даже там, где вы считаете, что ее вообще быть не может.

Замечали ли вы, что ни в одной из моих статей нет ни одной рекламы витаминов, Коктейлей протеиновых и т.д.? Хотя многие читатели спрашивают и просят посоветовать.

Т.е. я бы мог договориться с кем-нибудь и продавать их продукцию. Предложений от сетевых компаний была масса. Но я все их отверг.

Я не хочу рекомендовать Витамины, Коктейли и прочую бурду своим читателям только ради того, чтобы заработать деньги.

Моя цель – учить, делится знаниями, и помогать людям. Иногда за символическое вознаграждение. В остальном я учу бесплатно!

Но никак не хочу «Пихать лохам» (как выразился один из менеджеров сетевой компании по Бадам) добавки  и т.д.

К чему я все это веду. Даже если вы доверяете какому-то ресурсу на все 100%, следуете всем рекомендациям и получаете результат – не стоит свято верить во все, что пишут. Старайтесь думать своей головой и проверять информацию. Она может меняться или быть не фактом, а только теорией.

Особенно если это касается диетологии. Ведь диетология – относительно молодая наука. Прогрессирует она быстро, но и ее данные меняются очень часто.  А взглядов и методик в диетологии – огромное множество.

Читать ли вам мой сайт? – Конечно же.

Следовать ли рекомендациям? – Безусловно, да.

Стоит ли помнить, что Евгений Леонов может ошибаться? – КОНЕЧНО ДА.

Ведь для этого и учимся, чтобы стать умнее и лучше.

Не верьте интернету – верьте медицинским фактам и результатам исследований. Тогда все будет в порядке.

Удачи.