Диета или правильное питание для похудения? Что выбрать?

Что лучше для похудения: диета или правильное питание? Что сработает? Как сделать так, чтобы вес не вернулся снова? Давайте рассмотрим все «За и Против».

Всем привет.

Сегодня хочу поговорить с вами о тяжелом выборе новичка=)

Многие из тех, кто впервые сталкивается с проблемой лишнего веса, сразу становятся перед выбором:

• - Сесть на диету + спорт
• - Изучить правильное питание + спорт.
• - Купить «чудо средство»+ диван.

Третью категорию, «Лентяев», мы отбрасываем сразу. Обычно такие люди становятся перед выбором сесть на диету или изучить правильное питание позже, когда понимают, что ни одно чудо средство не сработало на 100%.

Поэтому я хочу поговорить с вами о том, в какую сторону стоит склонить чашу ваших весов при выборе способа похудения.

Диета и правильное питание.

По большому счету вам может показаться, что это, примерно, одно и то же. Ведь правильное питание – это диета, отчасти. Т.е. ограничения в питании, либо же питание, которое поддается определенным правилам. Но, это только с первого взгляда.

Диеты бывают разные. Я писал о них очень и очень много. Я диеты для снижения веса отрицаю, как таковые, по многим причинам. Я ярый защитник правильного питания. Все о диетах тут!

Если вам интересно, можете ознакомиться с моими статьями на тему диет. Там очень много записей на разные аспекты диет.

Так вот, я склонял, и буду склонять всех, кто хочет худеть или изменить состав тела отдать предпочтение именно правильному питанию. Почему?

Да масса плюсов:

- Нет таких жестких ограничений.

- Набор продуктов и калорийность просчитана лично под вас и под ваши цели.

- Можно многое себе позволить.

- Нет Дикого голода.

И перечислять можно без конца.

Но, самый главный плюс, на мой взгляд, состоит в том, что если вы выбираете правильное питание – вы можете гарантировать себе отсутствие возврата веса, как это часто случается после диеты.

Я снял для вас новый Видео урок, дорогие читатели. С которым я настоятельно рекомендую ознакомиться тем, кто еще стоит перед выбором: Диета или правильное питание.

Соглашаться или не соглашаться с аргументами в видео – дело ваше. Но практика подтверждает одно:

80% людей, которые обращались ко мне за помощью, говорили следующее:

« Я сидела на диете, а потом ….. бла бла бла… теперь я понял (ла) что правильный выбор – это правильное питание»

Выбор за вами, мои дорогие читатели.

Диета или правильное питание? Что лучше для похудения? 

Очень надеюсь, что мой видео урок поможет вам сделать правильный выбор.

С ув. Евгений Леонов.

P.S. Буду рад вашему репосту в социальные сети. Спасибо=)