Цикл набора и потери веса.
Пишу вам коротенький обзор о цикле набора и потери веса при диете.
Чтобы вы понимали, когда вы садитесь на диету – это подразумевает какой-то определенный срок.
Вы не сидите на диете постоянно, по крайней мере, так чаще всего и происходит.
Вы сидите на диете месяц, три недели, пять недель, но не постоянно.
И вот, как только вы бросаете диету, вы начинаете потреблять в пищу нормальное количество еды, и организм оказывается в ситуации, когда он просто не ожидает такого объема.
Он не может справиться с возросшим поступлением питательных веществ – и вы начинаете очень и очень быстро набирать прежнюю массу.
А как показывает практика – еще и большую.
Такие циклы набора и потери веса – результат постоянных диет.
Это очень негативно сказывается на вашем здоровье. Такие перепады очень сильно сказываются на здоровье вашей самой главной мышцы – вашего сердца.
Евгений Леонов.
P.S. Лучше есть правильно и всегда, чем периодами, и не понятно как.