Цикл набора и потери веса.

Пишу вам коротенький обзор о цикле набора и потери веса при диете.

Чтобы вы понимали, когда вы садитесь на диету – это подразумевает какой-то определенный срок.

Вы не сидите на диете постоянно, по крайней мере, так чаще всего и происходит.

Вы сидите на диете месяц, три недели, пять недель, но не постоянно.

И вот, как только вы бросаете диету, вы начинаете потреблять в пищу нормальное количество еды, и организм оказывается в ситуации, когда он просто не ожидает такого объема.

Он не может справиться с возросшим поступлением питательных веществ – и вы начинаете очень и очень быстро набирать прежнюю массу.

А как показывает практика – еще и большую.

Такие циклы набора и потери веса – результат постоянных диет.

Это очень негативно сказывается на вашем здоровье.  Такие перепады очень сильно сказываются на здоровье вашей самой главной мышцы – вашего сердца.

Евгений Леонов.

P.S. Лучше есть правильно и всегда, чем периодами, и не понятно как.