Несколько очень вкусных и полезных десертов.
Делюсь с вами двумя рецептами очень вкусных десертов. Это домашнее банановое мороженое и десерт «Банан под шубой». Подробные видео.
Привет всем читателям.
Давненько уже не делился с вами полезными и интересными рецептами. Вот забыл, и все тут. А сегодня напала на меня мысль в одно такой статьей выложить вам сразу два десерта. Безусловно, назвать их уж «очень диетическими» у меня не повернется язык. Хотя сегодняшнее банановое мороженое и «банан под шубой» будут куда лучше для вашей фигуры, чем многое другое.
Оба этих десерта – белково-углеводные.
Источником белка будет служить творог, а источником углеводов – бананы, сахар и мед.
В каждой индивидуальной интерпретации этого десерта вы можете уменьшить количество углеводов, уменьшив количество сахара, к примеру.
Хотя, как уже говорил, худеть нужно с удовольствием. Соответственно, баловать себя вкусными и полезными десертами просто необходимо.
Это и от срывов убережет, и настроение поможет в тонусе держать, и фигуре сильно уж не повредит.
Так что советую брать эти десерты на заметку. Я одобряю.
И как обычно, когда речь заходит о лакомствах (а эти десерты – лакомство, а не прием пищи), помните о том, что в Вашем Дневном БЖУ и ООВ это должно быть учтено.
Если у вас жесткие рамки, то много таких десертов есть не стоит. И лучше кушать их в первой половине дня, т.е. максимум до двух часов дня.
Первые десерт – банановое домашнее мороженое.
Получается очень вкусно, готовиться просто. Нет ничего сложного. Особенно это хорошо для деток. Оно получается куда вкуснее магазинного мороженого, но полезнее в раз.
Домашнее банановое мороженое.
Второй десерт – это «банан под шубой». И в нем есть сахар, масло. Т.е. он относительно жирный. Но т.к. много его кушать и не стоит – получается достаточно не плохо. Тем более что в одной порции много творога. Так что при умеренном употреблении вашей фигуре это не повредит.
«Банан под шубой»
На что ж, вот и все, чем я хотел с вами поделиться в этой статье. Приятного вам аппетита=)
С ув. Евгений Леонов.
Буду благодарен за репост статьи в социальные сети.
Поделиться в соц. сетях
