Курица в кефирном соусе. Видео рецепт

Всем привет.

Возможно, что для вас, дорогие читатели, удивительно видеть рецепты блюд на моем блоге. Но, я вот недавно решил начать снимать для вас полезные рецепты приготовления диетических блюд.

Ведь когда я даю рекомендации по питанию, то вы не всегда готовите свое меню разнообразно. Некоторые забывают о том, что ту же курицу , к примеру, можно приготовить по-разному. И жирнее от этого она не станет.

Так что я решил пробовать записывать для вас видео рецепты.  Будет полезно, я думаю.

Честно сказать, давно задумывался об этом, но все не решался, т.к. думаю:  «Сами найдете рецепты».

А вот сейчас думаю, почему бы и нет. Почему бы не помочь и не рассказать своим читателям о том, что ем конкретно я.

И вам будет интересно, и мне есть чем новым заняться.

И вот в этой статье я расскажу вам о приготовлении Курицы в кефирном соусе.

Рецепт достаточно простой. Никаких «супер ингредиентов» вам не понадобится.

Что вам нужно приготовить:

- Куриное филе 600 гр.

- 1 стакан кефира 250 гр. Кстати, я много говорил о том, что лучше использовать кефир 1,5 %. Обезжиренный не берите.

- Чеснок и черный перец.

- Пучок укропа.

Ну, а сам процесс приготовления я подробно описываю в видео рецепте.

Курица в кефирном соусе. 

В дальнейшем я обещаю, что буду выкладывать для вас новые рецепты приготовления овощей, мяса, рыбы и т.д.

С ув. Евгений Леонов.

P.S. Приятного аппетита.