Архивы

Диета без спорта. Нужен спорт или нет?  Что вам может дать диета без спорта? Как именно проходит похудение и может ли оно быть эффективным? Нужно ли добавлять спорт в обязательном порядке?

Высокоинтенсивный интервальный тренинг для похудения.  Действительно ли высокоинтенсивный интервальный тренинг – самый результативный способ сбросить вес? Для кого подходит интервальный тренинг и как правильно им заниматься?

  Спорт утром или вечером? Если вы худеете, какое время суток для занятий спортом выбрать? Давайте разберем все по полочкам. Всем салют от Евгения Леонова. НУ что, все отошли уже от новогодних праздников? Спортом собираемся заняться? Если ваш ответ: «Да» — то я советую вам подготовиться, чтобы делать все правильно.

Как убрать жир в области бедер?  Всем привет. Евгений Леонов на связи. Сегодня буду говорить вам о жире в области бедер, ибо меня комментариями с вопросами по этому поводу просто завалили. Вот я и решил написать об этом статью. Хотя, по большому то счету, я уже писал достаточно большую статью на эту тему, которая называется […]

Что кушать после тренировки?  Добрый день всем читателям блога «Здорово живем». Сегодня буду продолжать тематику питания и спорта. И в этой статье хочу подробно ответить на вопрос, который мне задают достаточно часто: «Что, как и когда кушать после тренировки?»