Что такое хлебная единица? ХЕ. В каких случаях она используется и какова ее роль в правильном питании и контроле сахара в крови?
Читать далееЧто такое глутамин? Что такое глутамин и какова его роль в организме? Чем полезна глутаминовая кислота, если вы снижаете вес или тренируетесь в зале?
Читать далееКакой белок усваивается лучше всего? Какой вид белка усваивается организмом человека лучше всего? Какому белку отдавать предпочтение: животному или растительному?
Читать далееС чем лучше всего усваивается белок? Для худеющего полезно знать, с чем лучше всего усваивается белок? С какими продуктами лучше всего кушать мясо и другие белковые продукты?
Читать далееКак учитывать первые блюда в вашем балансе БЖУ? Как учитывать первые блюда в балансе БЖУ, если вы худеете? Стоит ли добавлять гарнир или белковое блюдо после супа или борща?
Читать далее