Блог

Свежевыжатые соки для похудения. Правда или миф? Свежевыжатые соки для похудения – это хороший выбор или миф, который ничем не подкреплен? Полезны ли фреши для похудения? Всем привет. Евгений Леонов на связи. Весна на дворе и обилие фруктов и овощей растет на полках магазинов в арифметической прогрессии.  Невольно люди начинают покупать яблоки, бананы, делать овощные […]

Зависимость от углеводов. Зависимость от быстрых углеводов – более чем реальная вещь. Что это такое и как с ней бороться? Всем привет. Я часто упоминал в своих статьях и уроках об углеводной зависимости. Но отдельно ее ни разу не разбирал. Конечно, из самого названия понятно, о чем идет речь. Но не все люди придают этому […]

Никогда не голодайте при похудении! Для многих людей понятие «голод»  является синонимом слова «Похудение». Почему это ошибочное мнение и почему нельзя голодать, когда вы худеете? Салют. Евгений Леонов на связи. Хотите похудеть, но боитесь голодать? Чего тут скрывать, если в 90% случаев так и есть.  Диеты и многие популярные подходы к похудению ограничивают рацион на […]

Можно ли белый рис при похудении?  Можно ли белый рис при похудении? Многие считают этот углевод полезным, но действительно ли это так? Всем привет. Сегодня будем разговаривать о белом рисе при снижении веса. Многие источники утверждают, что белый рис очень полезен при снижении веса. Другие же говорят о том, что от него стоит полностью отказаться, […]

Самый простой шаг к похудению. Вы знаете, какой самый простой шаг, который вы можете сделать навстречу вашему похудению и идеальной фигуре? Все элементарно просто. Доброго времени суток всем читателям. Евгений Леонов на связи. Сегодня я хочу дать вам один элементарно простой, но очень эффективный совет о том, как сделать первый шаг на пути к своему […]