Блог

  Данные ВОЗ по ожирению и лишнему весу.  Всем привет. А вы знаете общие данные Всемирной организации Здравоохранения по ожирению? Советую посмотреть. Никакой агитации – только голые факты.  Ожирение – данные ВОЗ. Недавно получил на почту письмо с классным Заголовком: «Ты не сдержал свое обещание!» И затем человек спрашивал, какое же свое обещание,  данное самому […]

  А вы знали о моем канале Youtube? Привет всем читателям. Поздравляю вас с прошедшими праздниками. Думаю, что все уже стали в рабочее русло, поэтому можно продолжать работать над собой. Я решил в первой статье 2016 года не писать пока ничего информативного и сложного, поэтому этот небольшой обзор будет для моих постоянных читателей.   Все […]

Диетическая овощная запеканка с кабачками. Видео рецепт Всем привет, дорогие Читатели. Делюсь с вами видео рецептом приготовления овощной запеканки с кабачками, которая отлично подойдет вам для здорового меню. Ингредиентов для нее требуется минимум, времени тоже всего 40 минут, зато в конце вы получаете полноценное вкусное блюдо, которое можно использовать как овощную часть на правиле тарелки, […]

Диетическая куриная запеканка в духовке. Видео рецепт. Здравствуйте все правильно питающиеся. В этой статье  буду делиться с вами диетическим рецептом куриной запеканки в духовке. Понемногу стараюсь наполнять рубрику полезных диетических рецептов на своем блоге, и этот рецепт как раз пойдет именно туда. Почему мне это блюдо приглянулось, и я решил поделиться им  с вами?  Дело […]

Почему ВАЖНО заполнять дневник питания?  Привет всем, мои дорогие читатели. Недавно нашел одно свое обучающее видео, которое посвящено важности заполнения пищевого дневника. Оно не было в широком доступе на сайте. Это видео получили лишь некоторые из моих подписчиков в определенной серии писем. Что такое пищевой дневник все вы, я надеюсь, знаете. Я писал большую статью […]