Ниже собраны все доступные современные отзывы и результаты моих читателей и клиентов. Вы можете задать вопросы всем, с кем я работал индивидуально, или просто помогал советом.
Отзыв об одной из самых интересных и поучительных моих работ. Первый раз я боролся не только с весом, но еще и с компульсивным перееданием.
Елена Попова.
Осенью 2014 года я очень активно начала вести ЗОЖ, следить за питанием, посещала зал до 5 раз в неделю. я резко отказалась от сладкого, жирного, мучного. Вспоминаю как мучительно это для меня происходило, но я держалась. В итоге уже через пару месяцев я получила фигуру своей мечты. Но я была постоянно голодна, так как очень сильно ограничивала углеводы и жиры, ела в основном белки. В итоге в начале 2015 года я «съехала с катушек». У меня начались срывы, они были очень масштабны и количество съедаемой за один раз пищи не укладывается в голове. Сначала раз в неделю, а в мае-июне уже ежедневно. Поесть стало навязчивой идеей. Не просто поесть, а обожраться жирным и сладким до болей в животе и слёз. И это неконтролируемый процесс, поверьте. За полгода я набрала 6 кг жира и для стройного тела это не мало, я стала себе неприятна ни в зеркале, ни в жизни. Я хотела пойти к психиатру, но сначала решила спросить совета у Евгения и попросилась к нему на личную работу. Не буду описывать подробностей, но во время нашего общения и выполнения определенных действий я успокоилась и крышеснос происходил всё реже. Конечно, в итоге всё решает сила воли, но Евгению я благодарна за интересные пути решения моей проблемы, приятное общение, полезную информацию. За 3 месяца постоянной борьбы с собой, применяя советы Евгения, мне удалось вернуться к здоровому рациону, постепенно возвращаю фигуру, а самое главное- теперь я спокойна в психологическом плане.
Девочки! ни в коем случае не садитесь на низкоуглеводные и низкожировые диеты! Учитесь на чужих ошибках. Только правильное питание и физическая активность помогут вам обрести не только красивую фигуру, но и спокойствие и мир в душе.
Результаты Участников бесплатного марафона по похудению и правильному питанию «На пути к стройности».
Мария.
Очень понравился Ваш марафон, у меня замечательные результаты!!! Безумно благодарна Вам за все информацию, которую получила за все недели марафона !!! Спасибо Вам огромное!!! Обязательно буду и дальше продолжать следовать Вашим советам!!! Вы полностью изменили мою систему питания и взгляды!!!!
Рост 160
Вес 57,6 (-3,9)
Объем груди 93(-2)
Объем талии 77(-2)
Где пупок 87(-5)!!!!!
Объем ноги 52(-2)
До После
Екатерина.
Я хочу оставить свой отзыв на участие в марафоне «На пути к стройности».
Участвовать решила для того, чтобы получить волшебный пендель. Выложила фотки и вот хочешь-не хочешь, а начинать то надо. Так что это была единственная причина участия. По итогу:
1.Пендель получила
2. Узнала много полезной информации про питание, и самое главное, советы по внедрению этой информацию в свое питание.
3. В процессе марафона и после прочтения статей на сайте (пару дней с огромным интересом изучала архив) сменились акценты с «цифры на весах самое главное» на организацию правильного питания для здоровья и хорошего самочувствия. а уже снижение веса как следствие этого процесса. Перестала заморачиваться с взвешиванием.
4. Тем не менее, вес снизился с 65,7 до 63,5. Мне удалось влезть в добеременные джинсы. Конечно, помимо питания я занималась дома тренировками . Я довольна результатом. самое главное, что сейчас у меня вся информация по питанию начала укладываться в систему, а раньше это были разрозненные факты, которые и не понятно как применять все вместе.
Понравилось то, что переход на пп достаточно мягкий без категорических запретов. На возникающие вопросы Евгений ответил на консультации предельно развернуто и понятно.
В целом марафон стал для первым и, пожалуй, главным шагом к изменению пищевого поведения в сторону здорового питания! За что и хочу поблагодарить Евгения и спасибо за качественную информацию, донесенную понятным языком, и помощь в ответе на возникающие вопросы!
Вес — 65,7 (63,5)
Обхват груди 91 (89)
Талия — 73 (70)
Обхват бедра — 101 (100)
До После
Анастасия.
Спасибо вам огромное!!!!! Вы очень доступно объясняете!!! Я еще только в начале пути осваивания правильного питания, но уже есть замечательные результаты. С 19 мая я похудела на 2,1 кг.( прошла всего неделя)) Безумно этому рада!!! Теперь пп — моя любовь навсегда!!! Все эти основы правильного питания, надеюсь, помогут мне вернуться в мой добеременный вес.))) Спасибо вам большое. Очень ценной информацией вы делитесь с нами. )))
Имени не помню. Потерял где-то.=)))
Здравствуйте, Евгений. Скажу честно, я не собиралась вам писать но, чем больше знакомлюсь с вашими статьями, тем с большим уважением проникаюсь к вашему полезному и бескорыстному делу. Я случайно наткнулась на вашу страничку и тут же скачала вашу книгу «Создай себя сам» ( хотя раньше скептически относилась к подобным рекомендациям и на диетах никогда не сидела, но всегда старалась придерживаться, и на шестом десятке имею 80 кг) так вот я бегло пробежала книгу с огромнейшим интересом — все настолько доходчиво и лаконично доведено до читателя, что сразу захотелось взяться за себя. За что вам огромное спасибо!!! А тут подоспел ваш марафон похудения, и я не задумываясь подписалась на участие. И признаюсь, я не ожидала, что все так просто. Ожидала каких-то подводных камней, но нет! Все оказалось честно!!!
Но это была прелюдия. По скольку вопросов у меня нет. когда они возникают — я захожу на ваш блог и в ваших статьях нахожу практически все ответы. Прежде всего, вы научили меня пить воду!!! Я за свою жизнь практически не пила чистой воды, и результат не заставил себя ждать — мой вес 77 кг . При всех ваших рекомендациях это явно не предел. И я продолжаю вторую неделю тренинга. Еще раз большое вам спасибо и низкий вам поклон. Удачи вам, земляк. Ведь я тоже родом из Донбасса.
С именем тоже самое))
Вы в уроках говорили — делитесь успехами. Я так подумала, а чем делиться то? Результатов в снижении веса пока нет. А ведь есть успехи во внедрении полезных привычек, есть успехи в плавном и мягком переходе на правильное питание, организм становиться равнодушен к вредным вкусняшкам!!!! И я начинаю получать удовольствие от вкуса натуральных продуктов, а не того мусора, чем питалась ранее!!! И самочувствие прекрасное, и страданий голодных нет! А в прошлый раз, когда сидела на диете, я снижала вес чуть активнее, но и срыв был неизбежен. Так что лучше уж медленно, но уверенно!! И приходит, благодаря вашим урокам, понимание, что и как нужно/не нужно кушать и почему? ( а не как раньше, так это вроде верно, это калорийно — а это не нужно). В систему начинает укладываться информация в голове, а раньше была каша разрозненных фактов и кусочков информации. Так что спасибо вам за это!
Елена.
Здравствуйте!!! В первую очередь хочу сказать спасибо вам за этот полезный тренинг! Лично для меня он даром не прошел. Я многое в ваших видео уроках почерпнула полезного, а главное, стала по другому питаться. Это ваша заслуга. Не могу похвастаться большими результатами, да я особо и не напрягалась! Но, -3 кг, хотя в фитнесе я не новичок!!! 3 раза неделю хочу в зал и стараюсь ходить пешком на работу, а это 4 км!!! А вот похудела благодаря вам! И обещаю, что ваши труды не пройдут даром. СПАСИБО!!!
Сюзанна.
Я тоже благодарна Евгению за то ,что он существует,помогает людям прийти к правильному выбору и даёт много ответов на многие вопросы и темы,которые очень пригодятся всем нам по жизни)Я начинала путь к пп самостоятельно и к спорту тоже и как бы уже не новичок,но при этом было много чего неизведанно мною в плане питания до конца…и благодаря Евгению,его помощи ,я наконец то поняла свои ошибки и наоборот убедилась где то,что делаю правильно)Вообщем,если вы решили взяться за себя по полной хорошеть,хорошо себя чувствовать и т.д.,то советую Евгения 100% не пожалеете!
Результаты «Живого эксперимента по похудению»
Итоги моей работы с человеком. 50 дней трудов, и вот, что получилось. Минус 16 Кг за 50 дней!!! И так может каждый!!!
Анна Клинцевич
Доброе время суток! Хочу рассказать историю своего сотрудничества с Евгением Леоновым. Дело в том, что после неудачного похудения год назад, я набрала не только дополнительный вес, но и получила проблемы со здоровьем. В ходе неправильного подхода к данной проблеме (похудению, а затем набору веса), я не знала как взять себя в руки и начать все сначала, чтобы достигнуть нужный мне результат и не напортить своему здоровью. В интернете случайно наткнулась на блог «Здорово Живем!», где очень много подчерпнула ценной информации, но для меня этого оказалось недостаточно и я решила обратиться к Евгению за помощью лично. Мы начали работать. В ходе нашего сотрудничества (регулярные консультации в скайпе), он объяснил все азы правильного питания, рассказал о моих ошибках и помог мне их избежать, также очень важна была для меня психологическая поддержка, чему я очень благодарна. На данный момент мой процесс похудения продолжается и до конечного результата мне еще далековато, но теперь я уверена в том, что не оступлюсь, так как нахожусь под контролем у специалиста =). Евгений очень позитивный и отзывчивый человек, с ним приятно работать. Спасибо ему! Но помните, результат зависит от самого человека.
Маринка Привезенцева.
Я хочу сказать огромнейшее спасибо за помощь в создании новой Я!
Похудевшей на 10.600 за 1 месяц и 1 неделю. Я была с раннего детства достаточно пухленькой и мне казалось, что у меня такая комплекция. В этом я убеждалась не раз, когда пыталась сидеть на различных диетах, но возвращалось на круги своя. До вас я весила 75 кг. После Ваших консультаций, я начала понимать как устроен мой организм и какие продукты готов он употреблять, чтобы не поправляться. Теперь я вешу 64 кг. ))) С удовольствием продолжаю в том же духе!!!!!Спасибо вам огромное, вы мне очень помогли))я так счастлива=)))
Юлия Ульяхина
Очень хочется сказать огромное спасибо Евгению за новую «я»!!))я никогда не была худышкой и постоянно худела..точнее сказать пыталась худеть…перепробовала кучу диет, но вес если и уходил, то возвращался снова.
Женю я случайно увидела в группе и решила добавить в друзья с мыслью: «ну может и обращусь когда-нибудь». Но когда зашла на его сайт и прочитала пару статей о здоровом и правильном питании захотелось попробовать. И не зря)) Оказывается, худеть это не так уж и сложно!! После первой консультации с Евгением по скайпу я уже точно решила, что все…пора менять свои привычки, менять образ жизни, а самое главное питание. За первый месяц я сбросила 3 кг, не много..но для моего роста и веса это очень хороший результат, так как Женя сразу сказал, что вес у меня будет уходить медленно, потому что я скидываю к самому минимуму.
На каждой консультации заряжаешься каким то оптимизмом и верой, что все получится!! С Женей очень приятно общаться, а самое главное, что он все очень доступно объясняет и всегда поддерживает. Правильное питание — это здорово!!)) появилась какая то легкость в организме и оптимизм….конечно до окончательного результата еще надо потрудиться, но я верю, что все получится)). Огромное спасибо за это все Евгению!!) Каждый день прослушиваю его аудио уроки и с каждым уроком узнаю что-то новое, повторюсь, что все очень понятно и доступно объясняется.
Не бойтесь начать питаться правильно и вести здоровый образ жизни, главное действовать и верить, а с таким диетологом худеть одно удовольствие))
Жень, успехов тебе в твоих начинаниях, и еще раз большое пребольшое спасибо))!!!
Ксюша Поставец.
Я, как и все девочки, хотя бы раз в жизни сидела на диетах и только недавно поняла, что только правильное питание и спорт, единственное правильное решение. Евгений, помог мне хорошими советами и указал, где я делаю ошибки. Сейчас я очень довольна и внешностью, состоянием здоровья.
И не важно сколько вам лет, есть ли у вас дети, главное желание, сила воли и советы хорошего специалиста.
Я и дальше не останавливаюсь на достигнутом и так же буду консультироваться с Евгением. Спасибо Вам, Евгений.
Рамиль Агишев.
Мне 33 рост 186 см вес 100 кг! В течении 2 недель правильно питался по Вашей методике и скинул 6 кг! При этом в спортзал не ходил!
Первую неделю было тяжело, до этого я никогда не придавал значения правильному питанию (макдак, пицца и т.д.), потом втянулся! Стал лучше себя чувствовать, стал энергичнее, не так устаю на работе! Буду обязательно продолжать питаться по Вашей методике!
Огромное спасибо!
Юля Кривова.
Жень, за все время общения ты стал для меня не только инструктором по питанию и тренировкам, но и другом. По этому друг , спасибо тебе за все , что ты делаешь для меня, у меня появилась уверенность.
Я стала стройнее и привлекательнее, мои результаты отметили не только на работе, но и все окружение, я даже стала подумывать о смене специальности 
Чувствую что смогу! А тебе желаю продолжать и развиваться, у тебя здорово получается !!!
Спасибо еще раз
Это особенный отзыв.
Хочу поделиться с вами отзывом молодой девушки, которая получила результат без моего прямого участия. Что она делала ?
Она Читала — Внедряла — и Получила результат. Так что сможете и вы.
Ну, а от себя лично — Я горжусь вами, Анжелика. С ув. Евгений Леонов.
Анжелика Антропова.
Сама я, к сожалению, поняла как надо питаться совсем недавно (мне почти 30), а до этого каюсь, была не прочь посидеть на диете типа «Худеем за неделю», попить компотов «Похудин» или же вообще поморить себя голодом по 10 дней в ожидании быстрого результата. В итоге получала обморок, и плюс парочку кг после возвращения к обычному питанию. И кстати именно паблики Вконтакте и мотивировали меня заниматься таким издевательством над собой. Сейчас, благодаря Вашему сайту я разобралась в сути правильного питания, попробовала на себе так питаться и поняла, что это самое лучшее, что человек может для себя делать (+физические нагрузки). Я Вам так благодарна, Вы даже не представляете! Благодаря Вам я смогла отказаться от сладостей, сдобных булок и майонезных салатов, без которых раньше не представляла жизни. Я настолько хорошо себя чувствую, при этом не испытываю дикого мучительного чувства голода как при безумных диетах. Я просыпаюсь с хорошим настроением, полна сил и энергии, а раньше утро было для меня самым мучительным временем суток. Исчезли аллергические высыпания на коже. Я увидела наконец-то результаты своих тренировок (раньше они скрывались под слоем жирка))). Долго еще могу расписывать что со мной произошло хорошего. Своё меню на день я составляю и продумываю накануне вплоть до перекусов, веду дневник питания. Кто-то скажет — «у меня нет на это времени», но попробуйте и поймете, что полученный результат стоит потраченных минут.
Хочу обратиться к читателям: вкладывайте в себя только хорошее, и в прямом, и в переносном смыслах. Без преувеличения скажу, что Вам, также как и мне, крупно повезло, что Вы нашли этот сайт. Я призываю ВСЕХ следовать советам, данным Евгением, уверена, Вы не пожалеете)))
Марина Вишневская
Я по телосложению не толстая, полнеет в первую очередь живот и бока.Ощущая себя колобком, очень хотелось похудеть. Диеты не помогали. В просторах интернета наткнулась на сайт ЗДОРОВО ЖИВЁМ. Очень понравились статьи написанные доступным языком. Набравшись смелости написала автору.
Евгений консультировал меня по скайпу. Многому научил, многое объяснил! Добрый,отзывчивый человек и наставник. Результат не заставил себя ждать.За месяц ушло 6,5 кг и 7 см в талии!
Не буду останавливаться на достигнутом!Огромное спасибо Евгению за помощь,внимание и терпение.
А главное — за результат!!!!
Анна Жукова.
( Девушка написала мне на почту. Сказала, что статьи и советы помогают, и я попросил ее поделиться своей историей)
История моего начала похудения,это история моей жизни,я всю жизнь была пухленькой,в школе 60 кг при росте 158см,после родов 80кг, все мои попытки похудеть,диеты и т.д приносили лишние кг,начала худеть с помощью массажистки-экстрасенса,
Мне тогда было 40 лет,похудела на 20 кг,обострились все болезни, в частности базетова болезнь,щетовидка,пучение глаз,облысение и прочее,врачи не успокоились пока весь вес не вернулся,с болезнью справилась, но довела себя до 111 кг.
Только в 50 лет снова взялась,изучала много диет,пробовала считать колории,сложно,вес вернулся вдвое,6 месяцев сидела на раздельном питании,похудела на 10 кг,но начались запоры,снова начала поправлятся,но нашла Ваши работы,особенно мне помог водный режим с утра и перед каждым приемом пищи стакан теплой воды с имбирем ,лимоном и медом,. + стакан обычной воды,перекусы каждые два часа,ушло за 4 месяца 5 кг,сейчас мой вес 96 кг и встал,уже месяц,но надеюсь с Вашей помощью похудеть еще.
Спортом я не занималась никогда,начинаю,сразу поднимается давление,но уже больше 20 лет плаваю в бассейне один или два раза в неделю.
Ярослав Логвин.
(Мой хороший друг. В социальных сетях его нет)
Дорогие друзья!
Я хочу с Вами поделиться одной историей из жизни.
Большинство из нас любят очень вкусно и много покушать. Я не исключение. Но любовь вкусно покушать привела меня к лишнему весу, как и многих из нас. Я пытался самостоятельно как-то похудеть, но нечего не получалось. И я обратился к своему другу (Леонову Е.) и он мне помог с моей проблемой.
Я за первую неделю похудел на 5 кг., а за вторую на 2 кг. По итогу месяца я похудел на 9 кг.
Вы скажете что это не реально и для этого нужно насиловать свой организм. Я Вам отвечу, что это первоначально тяжело, но потом это становится смыслом твоей жизни, и приучает тебя правильно питаться.
Если Вы хотите попробовать похудеть и начать чувствовать себя лучше, то могу дать Вам совет. Обращайтесь к людям которые действительно понимают как работает человеческий организм, и что для него требуется из пищи. А я знаю такого человека. Это — Леонов Женя.
P.S. Не только хороший тренер, но и хороший человек.
Ринат Бухтияров.
(Ссылку на соц. сети не предоставлю по просьбе. Мой хороший друг.)
Отзыв мне не оставили. Я просто хочу поделится результатами, которых достиг этот человек. Причем я не исправлял ему питание, я просто дал пару советов и не более. Единственное, что он тренировался по моим программам тренировок.
Т.е. мои тренировки плюс пара-тройка советов. Фото говорят лучше.
11 недель — минус 10 кг.
Татьяна Гафарова.
Меня зовут Татьяна. Мне 37 лет.
В юности я сидела на диетах, потому что работала артисткой в театре и мне просто не разрешали есть нормально. Мой художественный руководитель не переставал кричать «Кефир и по Садовому») я старалась, но кроме серьезных заболеваний ничего не получила.
Когда я начала поправляться даже от воды а диагноз был «Цинга» я дала себе слово что больше никогда не буду голодать и ушла из профессии, просто здоровья не хватало соответствовать. Это про диеты) Мой постоянный вес последние 10 лет 90-95 кг не могу сказать, что мне очень комфортно, но не критично.
Перед Новым Годом я сломала ногу и тут начался кошмар…… Мой вес пополз вверх не по дням, а по часам. Праздники, нет движения, и через 2 недели я уже весила 97, столько я не весила никогда. Скажу честно очень испугалась, потому что просто не понимала как я с этим справлюсь. Начала изучать что новенького пишут в просторах инета по поводу похудения и нарвалась на книгу Евгения Леонова. Почитала, точнее проглотила) Начала внедрять в жизнь, поняла что чего то не хватает. Купила курс, весы, и вцепилась в свой шанс на успех всеми когтями, зубами, силами))))
Результат за 5 недель вес спустился до 92 кг, мне сняли гипс и я вышла с больничного красоткой, на новую работу, не поверите, опять в театр, но только уже заместителем директора)))))) и уже теперь у меня 89 кг ,а цель 80. Но теперь то я точно знаю механику моего похудения, спасибо Евгению, который всегда на связи, и днем и ночью. По ходу увлеченности этим направлением в моей жизни, вокруг меня люди тоже стали худеть, моя мама, муж, подруги))) Чего и Вам желаю, потому что мы БАНДА))))) И только мы управляем своим телом) Здоровья всем!
Поделиться в соц. сетях
